Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнёром, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и всё наладится, но на её место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать ещё больший стресс. Чем больше его накапливается, тем хуже мы справляемся…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Секс в семье и на работе

В аудиокниге разработаны социальные и психологические проблемы секса в семье и на работе в рамках предложенной автором аксиологической модели психотерапии и психологии. В ней описывается пять стадий секса и показывается, в каких формах он проявляется в учебных заведениях и коллективах, в деятельность которых заложены экстремальные ситуации. Книга окажет социологическую, психологическую и психотерапевтическую помощь. Рассчитана на…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Врач и психотерапевт Чарльз Уитфилд первым написал всеобъемлющую, систематизированную и помогающую книгу о явлении Внутреннего ребенка. Это современная классика психологии, которая сегодня столь же свежа и полезна, что и в момент первого издания. По осторожным оценкам, детские травмы — часто в токсичных семейных условиях — перенесло свыше 50% населения. В некоторых культурах показатель доходит до…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила

В современном обществе депрессию принято считать негативным явлением, болезнью, которую следует предотвращать или лечить. Однако многие героини сказок и легенд, на которых основана европейская культура, абсолютно осознанно обрекают себя на временное поражение, на муки ада, на обратимую смерть. В своей книге Симона Мацлиах-Ханох предлагает взглянуть на депрессию как на процесс, обладающий важным лечебным потенциалом, как…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Каждый способен на убийство. Теория убийств, которая стала классикой

Классика профайлинга. Исследование, которое изменило взгляд на убийц. Интуитивно нам кажется, что убийцы – это скрытные, подозрительные люди, асоциальность которых можно увидеть за версту. Однако на самом деле большинство убийц – те, кто до момента преступления всем казались совершенно нормальными. Эволюционный психолог Дэвид М. Басс провел шокирующее исследование: на протяжении семи лет его команда проинтервьюировала…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Опровержение идеи о существовании внешнего мира

Это совершенно удивительная книга, в которой автору, опираясь лишь на логику и здравый смысл, удалось показать, что всё существует только в нашем восприятии, вне которого ничего нет, объективной реальности не существует, каждый из нас живет в собственном мире преходящих мыслей, представлений, веры и убеждений… и это открывает потрясающую перспективу по управлению своей вселенной. Продолжительность: 3…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Исцеление от травмы. Как справиться с последствиями постравматического стресса и вернуться к полноценной жизни

Практичная и поддерживающая книга, которая поможет отследить признаки травматического опыта, преодолеть его и защитить психику от травм в будущем. Многие думают, что травма возникает только в результате очень сильных стрессовых событий, таких как насилие или жестокое обращение. Но травма — это эмоциональная реакция, причиной которой может стать любое беспокоящее событие или нехватка ощущения безопасности. Даже…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Синее молочко

Настоящее есть. Его всё меньше и меньше, это так. Но пока оно есть, надо его искать и стремиться к нему. К настоящей любви, к настоящей работе, к настоящим людям. И к чистому воздуху. Пока мы ещё есть. Пока способны отличить настоящее от плохого или поддельного… Аудиокомпозиция из нескольких рассказов Анны Валентиновны Кирьяновой. Продолжительность: 29 минут…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Основы философии (о теле, о человеке, о гражданине)

Идеи, которые в наши дни чрезвычайно актуальны и нуждаются в новом прочтении. Имя Томаса Гоббса занимает почетное место не только в ряду великих философских имен его эпохи – эп охи Бэкона, Декарта, Гассенди, Паскаля, Спинозы, Локка, Лейбница, но и в мировом историко?философском процессе. Философ?материалист Т. Гоббс – уникальное научное явление. Только то, что он сформулировал…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Пророчество о пчелах

Рене Толедано – профессор истории в Сорбонне. А еще он практикует регрессивный гипноз, который позволяет возвращаться в прошлые жизни. Но однажды Рене решает совершить путешествие не в прошлое, а в будущее, и с ужасом обнаруживает, что это будущее ужасно: в 2047-м на земле окончательно исчезли пчелы, и вымирание одного биологического вида повлекло за собой голод,…

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ
Вернуться наверх

Бесплатный PDF-план: как быстро заработать в интернете c нуля?

Close Welcome Bar